{"id":2729,"date":"2026-08-03T20:34:07","date_gmt":"2026-08-03T23:34:07","guid":{"rendered":"https:\/\/guiasaudenatural.com\/blog\/remedios-caseiros-enxaqueca-comprovados\/"},"modified":"2026-08-03T20:34:07","modified_gmt":"2026-08-03T23:34:07","slug":"remedios-caseiros-enxaqueca-comprovados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guiasaudenatural.com\/blog\/remedios-caseiros-enxaqueca-comprovados\/","title":{"rendered":"Rem\u00e9dios caseiros comprovados para enxaqueca"},"content":{"rendered":"<aside class=\"medical-disclaimer\" style=\"border-left:4px solid #d97706;background:#fef3c7;padding:12px 16px;margin:16px 0;font-size:0.92em;color:#78350f;border-radius:4px\"><strong>&#9888; <\/strong><span>Este artigo \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica profissional. Consulte sempre um profissional de sa\u00fade qualificado.<\/span><\/aside>\n<p>A enxaqueca \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que afeta milh\u00f5es de pessoas em todo o mundo, caracterizada por uma dor de cabe\u00e7a moderada a intensa, geralmente latejante ou puls\u00e1til. Al\u00e9m disso, os sintomas podem incluir mal-estar, n\u00e1useas, v\u00f4mitos, formigamento no corpo e sensibilidade \u00e0 luz. Diante desse cen\u00e1rio, muitos buscam alternativas naturais para aliviar as crises, e alguns rem\u00e9dios caseiros t\u00eam demonstrado efic\u00e1cia com respaldo cient\u00edfico.<\/p><h2>Como os rem\u00e9dios caseiros auxiliam no al\u00edvio<\/h2><p>Determinados ch\u00e1s e plantas medicinais cont\u00eam subst\u00e2ncias anti-inflamat\u00f3rias e relaxantes que ajudam a aliviar a dor de cabe\u00e7a da enxaqueca mais rapidamente. Al\u00e9m disso, podem contribuir para o controle do aparecimento de novas crises.<\/p><p>No entanto, esses rem\u00e9dios caseiros devem complementar o tratamento m\u00e9dico, e n\u00e3o substitu\u00ed-lo. Portanto, quando a enxaqueca \u00e9 frequente ou cr\u00f4nica, \u00e9 essencial consultar um neurologista para identificar a causa e receber a orienta\u00e7\u00e3o adequada. A seguir, conhe\u00e7a cinco op\u00e7\u00f5es naturais com evid\u00eancias de benef\u00edcios e saiba como utiliz\u00e1-las com seguran\u00e7a.<\/p><aside aria-label=\"Convivendo com dor cronica todos os dias?\" class=\"nbn-cta nbn-cta-dor-cronica\" role=\"complementary\"><h3 class=\"nbn-cta__headline\">Convivendo com dor cronica todos os dias?<\/h3><p class=\"nbn-cta__context\">Estrategias antiinflamatorias com acompanhamento.<\/p><p class=\"nbn-cta__action\"><a class=\"nbn-cta__button\" href=\"https:\/\/backfunnel.com.br\/sfunnel\/16716\/?utm_source=guiasaude&amp;utm_medium=cta&amp;utm_campaign=dor-cronica&amp;utm_content=mid\" rel=\"noopener noreferrer nofollow sponsored\" target=\"_blank\">Falar no WhatsApp<\/a><\/p><\/aside>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Alimentos que causam ENXAQUECA\" width=\"1320\" height=\"743\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ivdt7jiUM3E?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"newsbot-video-credit\"><small>V\u00eddeo: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Ivdt7jiUM3E\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">YouTube<\/a> | Fonte: <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/remedio-natural-para-enxaqueca\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">www.tuasaude.com<\/a><\/small><\/p>\n<h2>Tanaceto: preven\u00e7\u00e3o e al\u00edvio comprovados<\/h2><p>O tanaceto, conhecido cientificamente como Tanacetum parthenium, \u00e9 uma planta medicinal com forte efeito sobre a enxaqueca. Al\u00e9m disso, estudos indicam que ele n\u00e3o s\u00f3 ajuda a aliviar a dor, como tamb\u00e9m previne o aparecimento de novas crises.<\/p><h3>Como usar o tanaceto<\/h3><p>O ch\u00e1 \u00e9 preparado com as folhas: junte-as com \u00e1gua fervente, deixe repousar entre 5 e 10 minutos, coe e aguarde amornar. Portanto, recomenda-se beber at\u00e9 3 vezes por dia, seja durante as crises ou de forma regular para preven\u00e7\u00e3o.<\/p><p>Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 o uso em c\u00e1psulas, na dose de at\u00e9 125 mg por dia, seguindo as orienta\u00e7\u00f5es do fabricante ou de um fitoterapeuta.<\/p><h3>Contraindica\u00e7\u00f5es e cuidados<\/h3><p>O tanaceto \u00e9 contraindicado para gestantes e pessoas que utilizam anticoagulantes, pois aumenta o risco de sangramento.<\/p><h2>Gengibre: potente a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria<\/h2><p>O gengibre \u00e9 uma raiz com potente a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, que parece aliviar a dor da enxaqueca e tamb\u00e9m atuar nas n\u00e1useas associadas. Ademais, uma pesquisa realizada em 2013 mostrou que o gengibre em p\u00f3 pode diminuir a intensidade da crise em at\u00e9 2 horas, com efeito compar\u00e1vel ao do medicamento sumatriptano.<\/p><h3>Como consumir<\/h3><p>Para usufruir desses benef\u00edcios, o ideal \u00e9 consumir o gengibre em p\u00f3, mas a fonte n\u00e3o detalhou a dosagem exata.<\/p><h3>Contraindica\u00e7\u00f5es e cuidados<\/h3><p>\u00c9 importante destacar que o gengibre deve ser usado com supervis\u00e3o m\u00e9dica por gr\u00e1vidas, pessoas com diabetes, hipertens\u00e3o ou que fazem uso de anticoagulantes. Portanto, sempre consulte um profissional antes de incorporar novos suplementos \u00e0 rotina.<\/p><h2>Petasites: redu\u00e7\u00e3o da frequ\u00eancia das crises<\/h2><p>A planta medicinal Petasites hybridus, tamb\u00e9m conhecida como butterbur, tem sido associada \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o da frequ\u00eancia das crises de enxaqueca. Dessa forma, sua ingest\u00e3o regular pode ajudar a prevenir o surgimento de novos epis\u00f3dios, especialmente em quem sofre regularmente do problema.<\/p><h3>Dosagem recomendada<\/h3><p>Diferentemente de outras ervas, o petasites precisa ser ingerido em c\u00e1psulas: a dosagem recomendada \u00e9 de 50 mg, tr\u00eas vezes ao dia, durante um m\u00eas; ap\u00f3s esse per\u00edodo, reduz-se para duas c\u00e1psulas di\u00e1rias.<\/p><h3>Contraindica\u00e7\u00f5es<\/h3><p>Vale ressaltar que o petasites est\u00e1 contraindicado durante a gravidez. Como sempre, a orienta\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico ou fitoterapeuta \u00e9 fundamental antes de iniciar o uso.<\/p><h2>Valeriana: calmante que melhora o sono<\/h2><p>A valeriana \u00e9 reconhecida por suas propriedades calmantes e ansiol\u00edticas, e o ch\u00e1 dessa planta pode melhorar a qualidade do sono em pessoas com enxaqueca. Al\u00e9m disso, uma boa noite de descanso \u00e9 crucial, pois a irregularidade do sono est\u00e1 ligada ao desencadeamento de crises.<\/p><h3>Preparo do ch\u00e1 de valeriana<\/h3><p>O preparo \u00e9 simples: coloque os ingredientes para ferver por 10 a 15 minutos, deixe repousar por 5 minutos, coe e beba duas vezes ao dia ou 30 minutos antes de dormir.<\/p><h3>Melatonina como complemento<\/h3><p>Junto com o ch\u00e1, a suplementa\u00e7\u00e3o de melatonina pode potencializar os efeitos na regula\u00e7\u00e3o do sono e, por sua a\u00e7\u00e3o antioxidante, ajudar na preven\u00e7\u00e3o de novas crises.<\/p><h3>Contraindica\u00e7\u00f5es e cuidados<\/h3><p>Contudo, o ch\u00e1 de valeriana n\u00e3o deve ser utilizado por mais de tr\u00eas meses e \u00e9 contraindicado na gesta\u00e7\u00e3o. Novamente, o acompanhamento profissional \u00e9 indispens\u00e1vel.<\/p><h2>Salgueiro-branco: analg\u00e9sico natural<\/h2><p>A infus\u00e3o de salgueiro-branco, feita com a casca da planta Salix alba, \u00e9 rica em salicina, uma subst\u00e2ncia semelhante ao princ\u00edpio ativo da aspirina. Dessa forma, essa composi\u00e7\u00e3o confere propriedades analg\u00e9sicas e anti-inflamat\u00f3rias que auxiliam no al\u00edvio da enxaqueca.<\/p><h3>Como preparar a infus\u00e3o<\/h3><p>Para preparar, ferva a \u00e1gua, adicione a casca de salgueiro e deixe ferver por 10 minutos. Em seguida, coe, espere amornar e beba at\u00e9 duas x\u00edcaras por dia.<\/p><h3>Contraindica\u00e7\u00f5es e precau\u00e7\u00f5es<\/h3><p>\u00c9 importante saber que essa infus\u00e3o n\u00e3o deve ser consumida por crian\u00e7as, gestantes, lactantes, pessoas al\u00e9rgicas ao \u00e1cido acetilsalic\u00edlico ou que usam anticoagulantes. Portanto, diante de qualquer d\u00favida, um profissional de sa\u00fade deve ser consultado antes do consumo.<\/p><p>Embora esses rem\u00e9dios caseiros ofere\u00e7am alternativas promissoras, \u00e9 fundamental lembrar que cada organismo reage de forma diferente. Portanto, o acompanhamento m\u00e9dico permanece sendo a base para o tratamento seguro e eficaz da enxaqueca.<\/p><aside aria-label=\"Convivendo com dor cronica todos os dias?\" class=\"nbn-cta nbn-cta-dor-cronica\" role=\"complementary\"><h3 class=\"nbn-cta__headline\">Convivendo com dor cronica todos os dias?<\/h3><p class=\"nbn-cta__context\">Estrategias antiinflamatorias com acompanhamento.<\/p><p class=\"nbn-cta__action\"><a class=\"nbn-cta__button\" href=\"https:\/\/backfunnel.com.br\/sfunnel\/16716\/?utm_source=guiasaude&amp;utm_medium=cta&amp;utm_campaign=dor-cronica&amp;utm_content=end\" rel=\"noopener noreferrer nofollow sponsored\" target=\"_blank\">Falar no WhatsApp<\/a><\/p><\/aside><section class=\"faq-section\"><h2>Perguntas Frequentes<\/h2><h3>Como o ch\u00e1 de tanaceto pode ajudar na enxaqueca e como prepar\u00e1-lo?<\/h3><p>O ch\u00e1 de tanaceto ajuda a aliviar a dor e prevenir novas crises de enxaqueca devido ao forte efeito da planta (Tanacetum parthenium). Em seguida, para preparar, junte as folhas com \u00e1gua fervente, deixe repousar entre 5 e 10 minutos, coe e beba at\u00e9 3 vezes por dia.<\/p><h3>Qual a dosagem de c\u00e1psulas de petasites para preven\u00e7\u00e3o da enxaqueca?<\/h3><p>As c\u00e1psulas de petasites (Petasites hybridus) devem ser ingeridas na dose de 50 mg, 3 vezes ao dia, por 1 m\u00eas; ap\u00f3s esse per\u00edodo, a dose \u00e9 reduzida para 2 c\u00e1psulas por dia.<\/p><h3>O gengibre realmente ajuda a aliviar a crise de enxaqueca?<\/h3><p>Sim, o gengibre possui a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria que alivia a dor e n\u00e1useas da enxaqueca. Ademais, um estudo de 2013 mostrou que o gengibre em p\u00f3 pode diminuir a intensidade da crise em at\u00e9 2 horas, com efeito comparado ao sumatriptano.<\/p><\/section><div class=\"wp-block-group newsbot-pdf-section\">\n<h3>\ud83d\udcc4 Documentos Relacionados<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ema.europa.eu\/en\/documents\/herbal-report\/final-assessment-report-tanacetum-parthenium-l-schulz-bip-herba_en.pdf\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\ud83d\udcce https:\/\/www.ema.europa.eu\/en\/documents\/herbal-report\/final-assessment-report-tanacetum-parthenium-l-schulz-bip-herba_en.<\/a> <small>(final-assessment-report-tanacetum-parthenium-l-schulz-bip-herba_en.pdf)<\/small><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.rwevansmd.com\/EvansPublictations\/Natural%20or%20alternative%20medications%20for%20migraine%20prevention.pdf\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\ud83d\udcce http:\/\/www.rwevansmd.com\/EvansPublictations\/Natural%20or%20alternative%20medications%20for%20migraine%20prevention.pdf<\/a> <small>(Natural%20or%20alternative%20medications%20for%20migraine%20prevention.pdf)<\/small><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<section class=\"newsbot-related-posts\">\n<h2>Leia Tamb\u00e9m<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/guiasaudenatural.com\/blog\/melatonina-dor-cronica-alivia-melhora\/\"><strong>Melatonina alivia dor cr\u00f4nica e melhora sono, aponta estudo<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/guiasaudenatural.com\/blog\/fibromialgia-dor-persistente-cansaco-fim\/\"><strong>Fibromialgia: dor persistente e cansa\u00e7o sem fim<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/guiasaudenatural.com\/blog\/suplemento-testosterona-surto-psicotico-causa\/\"><strong>Suplemento de testosterona causa surto psic\u00f3tico em homem<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<h2>Fonte<\/h2><ul><li><a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/remedio-natural-para-enxaqueca\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">www.tuasaude.com<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23657930\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">[1]<\/a> (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ema.europa.eu\/en\/documents\/herbal-report\/final-assessment-report-tanacetum-parthenium-l-schulz-bip-herba_en.pdf\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/www.ema.europa.eu\/en\/documents\/herbal-report\/final-assessment-report-tan<\/a> (www.ema.europa.eu)<\/li><li><a href=\"http:\/\/www.rwevansmd.com\/EvansPublictations\/Natural%20or%20alternative%20medications%20for%20migraine%20prevention.pdf\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">http:\/\/www.rwevansmd.com\/EvansPublictations\/Natural%20or%20alternative%20medicat<\/a> (www.rwevansmd.com)<\/li><\/ul>\n<section class=\"author-box\" style=\"border:1px solid #e5e7eb;background:#f9fafb;padding:16px 20px;margin:24px 0;border-radius:6px;font-size:0.95em;color:#1f2937\"><h3 style=\"margin:0 0 8px 0;font-size:1.05em;color:#111827\">Sobre o autor<\/h3><p style=\"margin:0 0 6px 0\"><strong>Equipe Editorial Guia Sa\u00fade Natural<\/strong> &mdash; <em>Equipe de Pesquisa em Sa\u00fade e Bem-estar<\/em><\/p><p style=\"margin:0\">Nossa equipe editorial revisa t\u00f3picos de sa\u00fade e bem-estar com base em pesquisas cient\u00edficas e fontes m\u00e9dicas confi\u00e1veis.<\/p><\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A enxaqueca \u00e9 uma dor de cabe\u00e7a intensa e latejante que pode vir acompanhada de n\u00e1useas e sensibilidade \u00e0 luz. 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