A estreia da seleção brasileira na Copa do Mundo 2026 aumenta a ansiedade de muita gente. O Brasil estreia no sábado (13) contra Marrocos. Cuidados com o coração para torcer com segurança são essenciais, pois a emoção do jogo pode acelerar batimentos e elevar pressão. Estudos citados por cardiologistas apontam aumento de emergências cardiovasculares em períodos de Copa. Uma pesquisa com moradores de Munique durante o Mundial de 2006 encontrou incidência 2,66 vezes maior de emergências cardíacas. Além disso, um monitoramento do Hcor com torcedores registrou picos de quase 140 batimentos por minuto quando saiu gol.
Riscos cardíacos durante os jogos
Emoções intensas durante partidas podem funcionar como gatilho para eventos cardíacos em pessoas com risco. A pesquisa de Munique, publicada no New England Journal of Medicine, mostrou que em dias de jogos da seleção alemã, as emergências cardíacas aumentaram significativamente. No Brasil, o Hcor monitorou torcedores e detectou picos de frequência cardíaca que chegaram a quase 140 bpm nos gols. Taquicardia e suor podem ser respostas da ansiedade, mas alguns sinais pedem socorro imediato: dor no peito, falta de ar, tontura ou desmaio. Esses sintomas não devem ser ignorados, especialmente em quem já tem fatores de risco.
Quem precisa de atenção redobrada
Quem tem hipertensão, diabetes, colesterol alto, obesidade ou sedentarismo precisa planejar o dia do jogo. Essas condições aumentam a vulnerabilidade do coração ao estresse agudo. A Copa começou com 2 jogos ruins, o que pode gerar frustração e elevar ainda mais a tensão. Para esses torcedores, é fundamental não assistir sozinho se você está em tratamento ou tem doença cardíaca conhecida. Ter companhia permite que alguém perceba sinais de alerta e possa acionar ajuda rapidamente.
Dicas práticas para torcer com saúde
Antes do jogo, tome a medicação como de costume e converse com seu médico sobre ajustes. Não suspenda remédios por conta própria. Durante a partida, prefira alimentação leve e fuja de petiscos muito salgados, que podem elevar a pressão. Beba água regularmente e evite excesso de bebidas alcoólicas, que desidratam e alteram o ritmo cardíaco. Se possível, faça pausas durante o jogo para respirar fundo e se alongar. Controlar a respiração ajuda a reduzir a ansiedade e a frequência cardíaca.
Sinais de alerta e quando buscar ajuda
Taquicardia e suor frio podem ser normais em momentos de tensão, mas se vierem acompanhados de aperto no peito, dor que irradia para braço ou mandíbula, náusea ou falta de ar, é hora de parar e buscar atendimento. Não espere o jogo terminar. Em caso de emergência, ligue para o Samu (192) ou vá ao pronto-socorro mais próximo. Lembre-se: cuidar do coração é tão importante quanto torcer pelo hexa. Consulte um profissional de saúde para orientações individualizadas.
Perguntas Frequentes
Qual o risco de ter um problema cardíaco durante jogos da Copa do Mundo?
Estudos mostram aumento de emergências cardiovasculares em períodos de Copa. Uma pesquisa em Munique durante o Mundial de 2006 encontrou incidência 2,66 vezes maior de emergências cardíacas.
Quais cuidados tomar para torcer com segurança durante a Copa do Mundo 2026?
Quem tem hipertensão, diabetes, colesterol alto, obesidade ou sedentarismo deve planejar o dia do jogo. Não assista sozinho se estiver em tratamento ou tiver doença cardíaca conhecida. Tome a medicação como de costume, converse com seu médico sobre ajustes, prefira alimentação leve e evite petiscos muito salgados.
O que acontece com o coração durante um gol?
Um monitoramento do Hcor com torcedores registrou picos de quase 140 batimentos por minuto quando saiu gol. A emoção do jogo pode acelerar batimentos e elevar a pressão.
