Tomar remédios pela manhã faz parte da rotina de milhões de brasileiros. No entanto, alimentos comuns do desjejum — como café, leite e frutas cítricas — podem interferir na absorção de alguns medicamentos, reduzindo sua eficácia. Em entrevista à coluna Claudia Meireles, a endocrinologista Jacy Maria Alves explicou como pequenas escolhas feitas logo cedo podem modificar o metabolismo de determinados medicamentos.
Frutas cítricas na mira
Na lista de matérias-primas que merecem atenção de quem faz uso contínuo de medicamentos, Jacy destaca opções bastante comuns na mesa dos brasileiros durante o café da manhã. A primeira delas são as frutas cítricas, como laranja e limão. Esses alimentos podem interferir na absorção de certos fármacos, comprometendo o tratamento.
Fibras e cereais integrais
Alimentos ricos em fibras podem dificultar a absorção de alguns medicamentos quando consumidos no mesmo horário. Entre as opções que exigem cautela estão aveia, granola e cereais integrais. A endocrinologista recomenda separar o consumo desses alimentos da ingestão dos remédios.
Gorduras e frituras
Frituras e excesso de alimentos gordurosos devem ser evitados em qualquer horário do dia. Contudo, quando o assunto é interação medicamentosa, a endocrinologista reforça que essas escolhas se tornam ainda mais problemáticas logo pela manhã. Segundo a médica, uma refeição muito gordurosa pode retardar o esvaziamento gástrico e alterar o tempo de ação dos remédios.
Cálcio dos laticínios
O cuidado também precisa ser redobrado entre aqueles que não abrem mão de incluir leite, iogurte e queijos na primeira refeição do dia. Segundo Jacy, o cálcio presente nesses alimentos pode reduzir a absorção de certos medicamentos — especialmente antibióticos como tetraciclinas e quinolonas.
Café: o vilão da manhã
O café, segundo Jacy Maria Alves, é um dos principais “vilões” quando consumido junto a medicamentos. “A cafeína pode acelerar o metabolismo de alguns fármacos e intensificar efeitos colaterais, como ansiedade e aumento da frequência cardíaca”, alerta. A recomendação é evitar o consumo de café próximo ao horário dos remédios.
Sucos naturais também exigem cuidado
Outro hábito comum é tomar remédios acompanhados de sucos naturais. Segundo a médica, essa estratégia pode não ser uma boa ideia. A recomendação da especialista é priorizar água na hora de ingerir medicamentos, evitando misturas sem orientação profissional.
Orientações finais
Segundo Jacy Maria Alves, alguns cuidados simples ajudam a evitar problemas durante o tratamento. “Respeitar os horários indicados e evitar misturar medicamentos com café, leite ou sucos sem orientação são algumas das medidas mais importantes”, reitera. Consulte sempre um profissional de saúde para orientações personalizadas.
Perguntas Frequentes
Quais alimentos podem cortar o efeito de remédios pela manhã?
Segundo a endocrinologista Jacy Maria Alves, frutas cítricas (laranja, limão), alimentos ricos em fibras (aveia, granola, cereais integrais), frituras e alimentos gordurosos, leite e derivados (cálcio), café e sucos naturais podem interferir na absorção de medicamentos, reduzindo sua eficácia.
Por que o café é considerado um vilão ao tomar remédios?
A cafeína pode acelerar o metabolismo de alguns fármacos e intensificar efeitos colaterais, como ansiedade e aumento da frequência cardíaca, de acordo com a endocrinologista Jacy Maria Alves.
Qual a recomendação para ingerir medicamentos pela manhã?
A especialista recomenda priorizar água na hora de ingerir medicamentos, evitando misturas com café, leite ou sucos sem orientação profissional, e respeitar os horários indicados.
